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Cada día son más las personas que deciden dejar el auto o el transporte público para trasladarse en bicicleta. Es que sus beneficios son múltiples, partiendo por el ejercicio que se realiza hasta la contribución al medio ambiente, entre otros.Pero ojo, no es llegar y usar este vehículo. Hay ciertas ...

La Maratón de Santiago 2012 ya entró en tierra derecha y estamos a pocas horas de disfrutarla nuevamente. En los últimos días, profesionales de la Clínica MEDS han entregado recomendaciones a seguir la jornada anterior a la carrera y durante la misma, con el objetivo de que los participantes puedan ...

Cuando faltan cerca de 48 horas para la Maratón de Santiago 2012 y en la previa a esta prueba, les hemos entregado recomendaciones sobre como enfrentar los días previos y la carrera en sí, además de preparar la hidratación, a fin de tener un buen desempeño en esta competencia y ...

No falta prácticamente nada para que este domingo se lleve a cabo la Maratón de Santiago 2012 y a través de Vida Outdoor, los profesionales de Clínica MEDS, buscan orientar a los participantes, para que tengan un buen desempeño en esta competencia running, sin poner en riesgo su salud.Este ...

Se acerca una nueva versión de la tradicional Maratón de Santiago 2012. Más de 25 mil personas se inscribieron para correr en una de sus tres categorías (42K, 21K y 10K) y los fanáticos del running se han preparado durante meses para cumplir con el objetivo de llegar a la ...

La revista Runners' World de Brasil publicó un excelente resumen respecto a los beneficios del running para las mujeres . Y por supuesto, dan cuenta de lo que cada vez es más evidente: las mujeres aumentan su participación en actividades deportivas outdoor. Incluso las marcas realizan competencias exclusivamente para ellas, ...

En términos estrictos, la bicicleta es hija de la moderna mecanización del mundo. El mismo impulso cultural que creó la máquina a vapor, las primeras calculadoras o los autómatas, antecesores de nuestros contemporáneos robots, ese mismo impulso también creó la bicicleta como la conocemos hoy. O más o menos. Las ...

Por Myriam Rodriguez Salas Profesora de Educación Fisica Magíster En Entrenamiento Deportivo¿Es verdad que debo beber menos líquido en el inviernos pues transpiro menos?Eso depende de cuán abrigad@ salgas a trotar. Existirá diferencia en la pérdida de sudor si usas polera de algodón, polar y cortaviento a si en lugar de ellos ...

Por Myriam Rodríguez Salas. Profesora de Educación Física Magíster en Entrenamiento DeportivoTiempo atrás planteamos el como los papas integraban a los niños en la practica del running, en cierto modo no habia mucha oferta para que corrieran juntos. Hoy eso cambió y nos llegó la siguiente pregunta:Yo soy papá y la verdad ...

¿Así que has seguido los consejos de nuestra Guía de GPS para outdoor? Excelente. Estás a un paso de ser todo un experto en la georreferenciación para trekking, running, montañismo, ciclismo o pesca. Y ese paso que tienes que dar es uno de los más simples: insertarte en la comunidad ...