10 Motivaciones para salir a correr

Siempre hemos escuchado distintas justificaciones del porqué es bueno correr. Pero cuando la motivación decae es bueno buscar otras instancias. Acá les compartimos un listado con 10 buenas razones “alternativas”:

1. Publicar en tu FB el kilometraje semanal con las aplicaciones que para ello existen. Acá hemos publicado algunas.
2. Entrenar algunas veces sin reloj/pulsometro. Así correrás más relajado y pensarás en otras cosas.
3. Regístrate, en la medida de lo posible, con la suficiente antelación a las corridas del otoño.
4. Elabora tu playlist perfecta. Acá va un ejemplo.
5. Cambia de ruta. Lo mejor es variar ese recorrido que se puede volver rutinario.
6. Piensa en las calorías y grasa que quemas al correr y el equivalente en abdominales.
7. Hacer fartlek, pero ocupando los espacios públicos: de un paradero al siguiente rápido; al kiosko, lento…
8. Buscarse un compañero de trote. Nada mejor que sentirse apoyado en madrugar y trotar.
9. El ejercicio mejora el desempeño sexual.
10. Y recordar lo bien que se siente después de correr.

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